TECHNIKA – TRIKRÁT A DOSŤ NEPLATÍ
Rozhodli ste sa začať cvičiť, pustili si prvé video, ľahli si na podložku a ten cvik [...]
06
feb
feb
ČIERNA RYŽA S TEMPEHOM
INGREDIENCIE: 80g čiernej ryže (ak nezoženiete, môže byť červená alebo natur) 100g údeného tempehu
02
feb
feb
NA RAŇAJKY NEMÁM RAŇAJKY
Toto mi ale vyhovovalo len do určitého času. Prišlo obdobie, kedy som začala pozorovať, že [...]
28
jan
jan
MAKOVO-JABLKOVÝ NÁKYP
INGREDIENCIE: 100g celozrnného chleba 150ml rastlinného mlieka 1 vajíčko
22
jan
jan
TUNIAKOVÉ FAŠÍRKY
INGREDIENCIE: 130g tuniaka vo vlastnej šťave 1 vajíčko 60g jemných ovsených vločiek
18
jan
jan
RYŽOVÉ LIEVANCE
INGREDIENCIE: 60g guľatozrnnej ryže 250ml rastlinného mlieka 20g vanilkového proteínu (alebo iná príchuť)
12
jan
jan
ZAPEČENÝ ŠKORICOVÝ BULGUR
INGREDIENCIE: 60g bulguru 200 ml polotučného mlieka (alebo rastlinného) 1 banán
09
jan
jan
PREČO TRÉNOVAŤ DOMA?
Hneď na začiatku tohto článku objasním jednu vec – nikdy som doma podľa nikoho necvičila, [...]
04
jan
jan
