KOKOSOVÁ RYŽA S HERMELÍNOM

INGREDIENCIE: 60g ryže (carnaroli alebo arborio) 200ml vývaru 100ml hustého kokosového mlieka

03
máj
PARÁDNY KOLÁČ ZO STRUKOVÍN

INGREDIENCIE: 1 plechovka cíceru 1 plechovka červenej fazule 120g medu

27
apr
KARFIOLOVÝ PRÍVAROK

INGREDIENCIE: 800g karfiolu 300g zemiakov 1ks červenej cibule

20
apr
BIRCHER OATS

INGREDIENCIE: 4 PL ovsených vločiek 4 PL polotučného mlieka 4 PL bieleho jogurtu

13
apr
BATÁTOVÉ NOKY

INGREDIENCIE: 500g batát 100g pohánkovej múky 200g hladkej špaldovej múky

08
apr
MIKROVLNKOVÝ KOLÁČ S MAKOM

INGREDIENCIE: 1 PL kokosovej múky 2 PL ryžovej múky 1/2 lyžičky prdopeču

01
apr
KOKOSOVÉ COOKIES

INGREDIENCIE: 120g jemných ovsených vločiek 50g strúhaného kokosu

30
mar
BULGUR S MAKOM

INGREDIENCIE: 70g pšeničného bulguru 250ml vody 15g mletého maku

23
mar
ZAPEČENÝ BULGUR NA SLANO

INGREDIENCIE: 60g tmavého pšeničného bulguru 250ml vody 30g sušených paradajok v oleji

02
mar
TOTAL LOWCARB MINIKOLÁČ

INGREDIENCIE: 150g jemného nízkotučného tvarohu 2 vajíčka 1 PL kokosového cukru

26
feb